Ananda Yoga

Basato sugli insegnamenti del grande Maestro indiano P. Yogananda, l'Ananda Yoga è un particolare stile di Hatha Yoga ( lo yoga delle posture fisiche , o Asana) che conduce naturalmente verso la Meditazione (Raja  Yoga), diventando uno strumento per contribuire allo sviluppo spirituale. Insegnando a sintonizzarsi con la coscienza di ogni posizione, la pratica dell' Hatha Yoga aiuta, così, non soltanto a raggiungere un maggior benessere fisico, ma anche a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata.